Meine Kurse sind allgemeine Entspannungskurse, in denen die unten aufgeführten Inhalte und Module in verschiedensten Weisen gelehrt und vermittelt werden:

• Stressmanagement
• Autogenes Training nach Schultz
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Meditation
• Atemübungen
• Achtsamkeit
• Fantasiereisen